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1. Einführungskurse - Verbindung mit dem höheren Selbst
In den Einführungskursen stehen praktische Übungen mit anschließendem Erfahrungsaustausch im Zentrum.
- Es werden unterschiedliche Meditationsansätze geübt, damit jede/r seinen individuellen Ansatz finden kann: Konzentrationsübungen mit Gegenständen, Meditation von Sätzen, Formen, Farben, Gefühlen und Gedanken, Tagesrückschau.
- Wir arbeiten an der Körperhaltung für die Meditation mit Hilfe der Alexandertechnik.
- Nachmittags üben wir uns im Wahrnehmen von Elementarwesen in der Natur.
Das übergreifende Thema des Einführungskurses ist die Verbindung mit dem höheren Selbst. Die Wochenenden sind intensiv und haben schon vielen den Anstoß zur eigenen regelmäßigen Meditationspraxis gegeben.
Internetadresse dieser Seite: http://www.anthroposophische-meditation.de/21.html