Wie komme ich in eine meditative Vertiefung, die mich zu meinen eigenen geistigen Quellen führt? In den Meditationskursen geht es darum, das “Auge im Orkan des Lebens” zu finden. Wir lernen uns zu zentrieren und in feinstofflichen und geistigen Ebenen aufzuwachen. Dies erquickt und rückt Wesentliches in den Mittelpunkt.

Die Kurse bestehen aus praktischen Übungen mit anschließendem Erfahrungsaustausch. Wir meditieren auf westliche Art auf Basis der Anthroposophie. Das heißt wir gehen immer von einem Gegenstand aus, einem Objekt oder einem Text, um von der Konzentration über die Besinnung zur Meditation zu gelangen. An der Körperhaltung wird mit der Alexandertechnik gearbeitet. Nachmittags gehen wir in die Natur, um die Anbindung an die Elementarwelt zu finden.

Uns geht es darum, Meditation machbar und attraktiv zu machen, so daß ein Tag ohne Meditation zu einem Tag mit deutlich spürbarem Vakuum wird.

Anthroposophische Meditation zielt letztendlich daraufhin, daß jeder Gedanke, jede Wahrnehmung, jedes Gefühl und jeder Willensimpuls als Ausdruck geistiger Wesen erlebt wird. Dazu bedarf es Geduld und dauerhaften Übens, wie beim Erlernen eines Musikinstrumentes.